EFT

EFT, kézako ?

L'EFT (Emotional Freedom Technique - Technique de Libération Emotionnelle) est une pratique agissant sur la sphère psycho-corporelle. Mise au point par Gary Craig aux USA en 1993, cette technique gagne aujourd'hui en popularité pour la simplicité de sa mise en oeuvre et la rapidité et qualité de ses effets.

L'EFT utilise comme base la TFT (Thought Field Therapy - Thérapie du Champ Mental). L'EFT utilise, comme la TFT, les méridiens d'énergie issus de la médecine chinoise.

Comment ça marche ?

En EFT lors de l'entretien préliminaire le praticien explorera les problématiques qui vous mènent à une consultation comme les difficultés de gestion d'émotions du quotidien :

  • Angoisses
  • Stress
  • Peur
  • Douleurs
  • Trouble du sommeil
  • Troubles du comportement
  • etc.

Le praticien vous apprendra alors à stimuler (tapoter) certains points qui correspondent à certaines localisations de méridiens d'énergie tout en répétant des phrases afin de modifier la perception cognitive de celles-ci.